CROSSFIT KANAKA 01, CROSSFIT KIDS

Est un programme ludique qui permet à l’enfant d’évoluer en s’amusant tout en apprenant à bouger son corps dans l’espace, à se déplacer, à sauter, grimper, dans un environnement sécurisé et adapté. Ce programme permet de développer des capacités motrices, des bonnes habitudes de posture ainsi que des valeurs de vie (confiance en l’autre, patience, esprit d’équipe, confiance en soi).

Approfondissement des mouvements fonctionnels (pousser, tirer, jeter, attraper, se baisser, soulever…) par le biais d’exercices de cardio, de mouvements de gymnastique et d’haltérophilie.
Les charges et la difficulté de l’exercice proposé sont adaptés au niveau de chaque enfant pour une progression personnalisée.

Ils découvrent les mêmes mouvements fondamentaux que les adultes, tout en s’amusant!
CrossFit Teens est fait pour donner aux adolescents le goût de bouger, adopter les bonnes postures, privilégier la qualité des mouvements et développer leur esprit communautaire et pourquoi pas compétitif.